Op deze pagina van de website kun je alles vinden over een goede conditie. 

Wij als groep vinden conditie erg belangrijk zelf sporten we allemaal wel 2x in de week sommige wel meer. Wij vinden dit belangrijk omdat we ons eigen dan weer fit voelen en het er voor zorgt dat we hierdoor een betere concentratie hebben en beter kunnen functioneren. 

Een gezonde conditie is erg belangrijk voor het menselijk lichaam dit zorgt ervoor dat je je eigen fit voelt en denkt dat je veel dingen aan kunt. 

Tips conditie:
1. Ga met een vriend of vrienden sporten. Zo motiveer je elkaar.
2. Beloon jezelf. Ben je al een maandje goed naar de sportschool gegaan? Eet een keer wat lekkers.
3. Doe oefeningen die je leuk vindt. Kijk wat andere doen of google er een paar.
4. Maar een foto voor je begint, en elke week een foto. Dan zie je veranderingen en wordt je enthousiast.
5. Ga op standaard dagen. Zo komt het in je ritme.
6. Wees niet teleurgesteld als het niet gelijk goed gaat. Ook sporten moet je oefenen.
7. Verleg je grenzen. Ren je nu 10 minuten, probeer dan de volgende keer 12 minuten te rennen.
8. Plan je sportmomenten op rustige tijden.
9. Zeg elke dag tegen jezelf dat je het kan. Fake it till you make it.
10. Start rustig. Blaas jezelf niet gelijk op. Dan heb je geen energie om verder te gaan.