Verslaving

Op deze pagina kun je alles vinden over verslaving en tips over hoe je er misschien van af kunt komen of hulp kunt zoeken. 

Wij hebben gekozen om verder in te gaan op telefoonverslaving. Deze verslaving houdt in dat mensen en zelfs jongere kinderen gewoon echt niet zonder hun telefoon kunnen. Als deze personen hun telefoon dus ook maar 10 sec niet hebben raken ze al helemaal in paniek. 

De symptomen van deze verslaving zijn:

1. Je telefoon niet weg kunnen leggen. 
2. Bang zijn om iets te missen wat er op social media gebeurt. 
3. In paniek raken als je een paar seconden je telefoon niet vast hebt. 
4. Denken dat je je telefoon kwijt bent terwijl deze in je broekzak zit.

Deze symptomen komen het meeste voor in de praktijk. 

Als je zelf bang bent om ook verslaafd te raken aan je telefoon dan kunnen deze tips je daarbij helpen:

• Leg je telefoon is een tijdje weg en kijk of je niet de neiging krijgt om hem te pakken. 
• Zet je telefoon is op uit als je aan het leren bent zodat je niet de neiging krijgt om hem te pakken als je een melding hebt. 
• Als het lukt leg je telefoon dan is voor 2 of 3 dagen weg en kijk is of je er iets aan merkt aan je gedrag.